سی ال ای مای پروتئین

یکی از مهمترین مزایای CLA، پتانسیل آن برای افزایش کاهش چربی است. طبق بررسی های انجام شده 3 گرم سی ال ای در روز می تواند بعد از 6 ماه منجر به کاهش وزن شود. در یک مطالعه که در آن بزرگسالان دارای اضافه وزن 3.2 گرم در روز CLA به مدت 6 ماه داده شد، افرادی که مکمل CLA را دریافت کردند بین 1.0 تا 2.2 کیلوگرم بیشتر از افرادی که دارونما دریافت کردند، وزن کم کردند. یک یافته جالب از این مطالعه این بود که شرکت کنندگانی که مکمل CLA را دریافت کردند در طول دوره وزن زیادی اضافه نکردند.